Brezplačni spletni seminar - »(P)ostani zdrav« - z obvladovanjem stresa in preprečevanjem izgorelosti

19. 01. 2022 - 26. 01. 2022

na spletu preko aplikacije ZOOM

Datum: 19. in 26. januar 2022, ob 19.30 uri

Poklicni bolezni 21.stoletja sta stres in izgorelost.

Pravočasno prepoznajte kaj vam telo sporoča preko občutkov in se izognite kronični utrujenosti in izgorelosti!

Sedanje okolje je polno stresnih trenutkov, izgub in razočaranj. Vsak od nas ima določeno strategijo, da se izogne neprijetnim občutkom, kar pa na dolgi rok ni rešitev. Prepoznajte  pravočasno kaj nam telo sporoča preko neprijetnih občutkov sicer lahko to pripelje do kronične utrujenosti, izgorelosti  in drugih povezanih bolezni. Christina Maslach, vodilna raziskovalka izgorelosti v svetu, opredelila izgorelost kot psihološki sindrom, ki se izraža kot ČUSTVENA IZČRPANOST, odtujenost in zmanjšana učinkovitost, ki je posledica kroničnih stresorjev v medosebnih odnosih pri delu.

Od dela se ne izgori, izgori se od težavnih odnosov.(tudi s samim seboj) 

Za uspešen razvoj posameznika, podjetij/organizacij  je potrebna čustvena stabilnost. Spoznajte način kako lahko preko kompasa v telesu, to je preko čustev, pridemo zopet nazaj do svoje notranje moči in cenjenja sebe.

Čustveno močni ljudje:

  •  Ob razočaranjih in neuspehih ne izgubijo poguma.
  • Lažje se prilagodijo spremembam.
  • Učijo se iz napak in kritik.
  • Stremijo k temu, da uvidijo širšo sliko v stresnih situacijah.
  • Hitreje si opomorejo po čustvenih pretresih, kot so zavrnitve in neuspehi.

Na spletnem seminarju boste izvedeli: 

  • Osnovna razumevanja čustev, ki se bodo verjetno bistveno razlikovala od tistega, kar ste do zdaj verjeli,
  • kako konfliktne in težke odnose uporabiti za svoj razvoj in spoznavanje sebe,
  • SOS tehniko opolnomočenja.

Trening vodi Florence Maria Bratuž - je trenerka dobrih medosebnih odnosov v družinah in na delovnih mestih. Njena specialnost je, da preko 3D tehnike ugotovi posameznikova omejujoča prepričanja in stare vzorce razmišljanja. Preko programa DELETE, vas nauči le te brisati in pokaže proces razvijanja lastne integritete preko ljubeče pozornosti do sebe.

Sodelujoči trener Andrej Plevnik - pomaga vam najti nove poti in vam je v oporo - še posebej takrat, ko ste zaradi katerega koli razloga »prepuščeni sami sebi«. Cilj je, da spoznate svoje vire moči. Kot klient ima za seboj več sto ur coachinga. Coachinge izvaja že več kot 10 let.

Udeležba je brezplačna.

Dodatne informacije in prijave



Nazaj