Brezplačna delavnica - »Zdravo živim«, Celje

22. 03. 2022

Datum: 7. april 2022, ob 9.00 uri

Kraj: v prostorih Regionalne gospodarske zbornice Celje (2. nadstropje), Ljubljanska 14, Celje

»BOLJE PREVENTIVA KOT KURATIVA« je izraz, ki ga poznamo vsi. Ali ga upoštevamo? Naredimo dovolj zase in za svoje zdravje? Ali čakamo, ko je prepozno in je bolezen že tu? Čuvajmo svoje zdravje.

Vabljeni na brezplačno delavnico z naslovom: »Zdravo živim«, ki bo potekala v četrtek, 7. aprila 2022, ob 9.00 uri v prostorih Regionalne gospodarske zbornice Celje (2. nadstropje), Ljubljanska 14, Celje.

Vsebina:

  • ZDRAVA PREHRANA (kaj in kdaj jesti, primeri dobrega in zdravega jedilnika)
  • REDNO GIBANJE (kako in koliko se gibati, pomen počitka in sproščanja)
  • OBVLADOVANJE STRESA (kako stres prepoznati, osnovne tehnike sproščanja)
  • ZDRAVO SPANJE (spalna higiena, tehnike za boljši spanec)
  • PREVENTIVNI PRESEJALNI PROGRAMI (predstavitev brezplačnih programov javnega zdravstva in kako se vključiti)

Delavnica je brezplačna in bo trajala dve uri z vmesnim aktivnim odmorom z zdravim prigrizkom.

Izvedli jo bosta diplomirani medicinski sestri iz Zdravstvenega Doma Celje Barbara Ramšak in Veronika Primožič.

Dodatne informacije in prijave

Ali se vam je zdel članek koristen? Da Ne



Nazaj