60 minutni brezplačni spletni seminar - »(P)ostani zdrav« - z obvladovanjem stresa in preprečevanjem izgorelosti

02. 11. 2021

3 0
Koristnost članka
3 oseb je članek označilo kot koristen.

Datum: 4. november 2021, ob 19.30 uri

Kraj: na spletu preko aplikacije ZOOM

Poklicni bolezni 21.stoletja sta stres in izgorelost.

Pravočasno prepoznajte kaj vam telo sporoča preko občutkov in se izognite kronični utrujenosti in izgorelosti!

Z razvojem vaših čustvenih kompetenc boste:

  • Prepoznali sprožilce stresa.
  • Ob razočaranjih in neuspehih ne boste izgubili poguma.
  • Se lažje prilagodili spremembam.
  • Kritiko sprejeli dobronamerno.
  • Videli širšo sliko in rešitve v stresnih situacijah.
  • Zavrnitve in neuspehe prepoznali kot priložnosti.

Trening vodi Florence Maria Bratuž - je trenerka dobrih medosebnih odnosov v družinah in na delovnih mestih. Njena specialnost je, da preko 3D tehnike ugotovi posameznikova omejujoča prepričanja in stare vzorce razmišljanja. Preko programa DELETE, vas nauči le te brisati in pokaže proces razvijanja lastne integritete preko ljubeče pozornosti do sebe. Lokacija: Trzin

Sodelujoči trener Andrej Plevnik - pomagam vam najti nove poti in sem vam v oporo. Še posebej takrat, ko ste zaradi katerega koli razloga »prepuščeni sami sebi«. Cilj je, da spoznate svoje vire moči. Tudi sam kot klient imam za seboj več sto ur coachinga. Coachinge izvajam že več kot 10 let. Lokacija: Logatec

Sedanje okolje je polno stresnih trenutkov, izgub in razočaranj. Vsak od nas ima določeno strategijo, da se izogne neprijetnim občutkom, kar pa na dolgi rok ni rešitev. Prepoznajte  pravočasno kaj nam telo sporoča preko neprijetnih občutkov sicer lahko to pripelje do kronične utrujenosti, izgorelosti  in drugih povezanih bolezni. Christina Maslach, vodilna raziskovalka izgorelosti v svetu, opredelila izgorelost kot psihološki sindrom, ki se izraža kot ČUSTVENA IZČRPANOST, odtujenost in zmanjšana učinkovitost, ki je posledica kroničnih stresorjev v medosebnih odnosih pri delu.

Od dela se ne izgori, izgori se od težavnih odnosov. (tudi s samim seboj)

Za uspešen razvoj posameznika, podjetij/organizacij  je potrebna čustvena stabilnost. Spoznajte način kako lahko preko kompasa v telesu, to je preko čustev, pridemo zopet nazaj do svoje notranje moči in cenjenja sebe.

Čustveno močni ljudje:

  • Ob razočaranjih in neuspehih ne izgubijo poguma.
  • Lažje se prilagodijo spremembam.
  • Učijo se iz napak in kritik.
  • Stremijo k temu, da uvidijo širšo sliko v stresnih situacijah.
  • Hitreje si opomorejo po čustvenih pretresih, kot so zavrnitve in neuspehi.

Na spletnem seminarju boste izvedeli:

  • Osnovna razumevanja čustev, ki se bodo verjetno bistveno razlikovala od tistega, kar ste do zdaj verjeli,
  • kako konfliktne in težke odnose uporabiti za svoj razvoj in spoznavanje sebe,
  • SOS tehniko opolnomočenja.

Svojo čustveno moč zgradite prav s krepitvijo pravih odzivov na situacije, s katerimi se vsakodnevno srečujete.

Udeležba je brezplačna.

Dodatne informacije in prijave

Ali se vam je zdel članek koristen? Da Ne



Nazaj