26. 11. 2019

Datum: 28.november 2019, ob 9. uri

Kraj: Dom obrtnikov v Grosupljem, Ob Grosupeljščici 1b, Grosuplje

Za vsako žensko, ki stopa po podjetniški poti, je pomembno, da v podjetniški koncept razmišljanja vključi tudi skrb za svoje dobro počutje in ohranjanje vitalne energije ter preprečevanje izgorelosti in tako postavi trdne temelje za svoj dolgoročni poslovni uspeh.

Pridružite se na delavnici, na kateri boste razbijale mite o igri vaših hormonov in se naučile praktičnih naravnih rešitev za obvladovanje izzivov hormonskih sprememb in ohranjanje vitalnosti ženske duše in telesa.

• Ženska resničnost skozi različna življenjska obdobja, s poudarkom na srednjih letih: So res vsega krivi hormoni?
• Ohranjanje hormonskega ravnovesja in premagovanje značilnih težav (PMS, utrujenost, nespečnost, spremembe razpoloženja, težave s koncentracijo, tesnobnost, depresija…).
• Življenjske prelomnice, identiteta in samopodoba ženske ter njihov vpliv na samozaupanje in poslovno uspešnost.
• Štirje stebri zdravja za ohranjanje optimalnega delovanja tako v delovnem kot v zasebnem okolju.
• Orodja za uravnavanje stresa, ohranjanje vitalne energije, premagovanje utrujenosti in preprečevanje izgorelosti.
• Kako reči »NE«? Naučimo se asertivnosti, da preprečimo preobremenjenost ter izboljšamo svoje načrtovanje in organizacijo.
• Smernice uravnotežene prehrane, kako izbirati živila, nekaj idej za obroke in prigrizke.
• Analiza življenjskega stila in orodja za učinkovit prenos naučenega v vsakdan: Čas je za akcijo!
• Kako nam sistem vrednot pomaga ohranjati motivacijo za doseganje sprememb.
• Praktični prikaz preprostih sprostilnih tehnik in načinov vsakodnevne skrbi zase (vaje čuječnosti, dihalne vaje, vizualizacije, raztezanje…);
• Kaj lahko storim za svoje zdravje in počutje že danes?
• Izmenjava dobrih praks.

Več

Izvajalec-predavatelj: Magdalena Fabčič

Udeležba na dogodku je brezplačna.

Prijave in dodatne informacije: Tadeja Bučar, univ. dipl. ekon., podjetniška svetovalka SPOT, e-naslov: tadeja.bucar@ozs.si, Tel: (01) 58 30 553.

SPOT svetovanje Osrednjeslovenske regije organizira dogodek, ki ga sofinancirata Republika Slovenija in Evropska unija iz Evropskega sklada za regionalni razvoj.

Ali se vam je zdel članek koristen? Da Ne

Nazaj