25. 09. 2019

OOZ Ajdovščina, Vipavska cesta 4, Ajdovščina

Datum: 25. september 2019, ob 17. uri

Vsebina:

- Kaj je stres

• definicija stresa
• evolucijski pomen stresa 
• kateri sistemi se aktivirajo ko smo pod stresom (sindrom splošne prilagoditve)

- Zdravstveni vidiki stresa

• kdaj je stres negativen dejavnik / v osnovi je lahko pozitiven dejavnik
• zdravstvene posledice neobvladanega stresa
• kako se stres kaze / znaki in simptomi 
• izgorelost
• stres chart / stopnje

- Kako se spopadati s stresom

• farmakoloski vidik (graf)
• sprostitvene tehnike / dihanje s prepono, joga, mindfulness... 
• poznavanje samega sebe / odmik od stresnega dejavnika 

- Praktični prikaz postopkov oživljanja (reanimacija)

Več o dogodku

Udeležba je brezplačna.

Prijava: Obvezne so prijave do ponedeljka, 23. 9. 2019 na e-naslov: tea.gruden@ozs.si.

Nazaj